| 干锅土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 566克 | 干锅土豆片热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于登山机193分钟消耗的热量...402 | |||||
干锅土豆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、猪肉（适量）、青，红辣椒（适量）、老干妈辣酱（适量）、大蒜（适量）
1/4. 土豆，肉，蒜切片备用
2/4. 锅里放油多一点，大概比平常做饭多个两三倍，看你土豆有多少了。油热了煎土豆片，煎到土豆片金黄。捞出来。
3/4. 锅里剩下点油，放肉片,蒜，青红辣椒,老干妈酱放适量。再把煎好那个土豆片放进去，放盐，鸡精。炒匀就可以出锅。
4/4. 在出锅前，可以把洋葱切丝铺在碗底。这一步可以省略没关系，有人爱吃洋葱就可以放。出锅后放些葱段，增加美感。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、健脾利湿、健脾等功效；可与牛里脊、豇豆、黄瓜搭配；与西红柿、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干锅土豆片热量1292 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物18.3 克
- 钠60.2 毫克
- 钙19 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾504 毫克