| 胡萝卜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 蒜薹 | 克 | 52千卡 | 21千卡 | 2.50克 | 0.20克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 766克 | 胡萝卜面热量/卡路里1432千卡 | |||
 热量1432千卡，相当于烤面包358分钟消耗的热量...240 | |||||
胡萝卜面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、肉末（适量）、面条（适量）、蒜薹（适量）
1/2. 胡萝卜切细丝，肉末抓上五香粉和淀粉盐，蒜薹切碎
2/2. 热锅加油，放入胡萝卜炒软，放入肉末变色后加入清水，投入面，煮到面软，撒上蒜薹即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、增加食欲等功效；可与黄豆、鳕鱼、西瓜搭配；与木瓜、冬虫夏草、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、润肌肤等功效；可与山楂、柿子、枇杷搭配；与海虾、杏仁、杏相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蒜薹的热量21千卡（每100克）；具有降脂、温中下气、杀菌等功效；可与乌鸡、黄鱼、猪肝搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜面热量1432 千卡
- 脂肪31.9 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠93.3 毫克
- 钙46 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾465 毫克