| 冰糖栀子花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 冰糖栀子花热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于瑜伽224分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖栀子花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
栀子花（250克）、冰糖（1块）
1/6. 处理鲜花，去掉花蕊
2/6. 洗净。放锅里里焯水
3/6. 煮沸之后，再次用清水冲洗。
4/6. 放入炖锅中，加入冰糖和适量的水，煮沸。
5/6. 约十分钟。
6/6. 香甜可口。带有一股淡淡的花香。
食材功效信息
栀子花具有利尿消肿、清热养胃、利气等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、化痰止咳等功效；可与鸭梨、银杏、香蕉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖栀子花热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克