| 泰式芝麻鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 泰式芝麻鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于儿童足球189分钟消耗的热量...420 | |||||
泰式芝麻鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、番茄酱（适量）、辣椒粉（适量）、泰式蒜蓉鸡酱（适量）
1/5. 去过血水后，加入料酒，香叶，盐煮10分钟，捞出。
2/5. 勺几勺，料酒两勺，番茄酱，蒜蓉酱，辣椒
3/5. 青椒加入，腌制30分钟
4/5. 油热后，倒入进行翻炒，期间加2～3次水
5/5. 撒上芝麻，
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、祛脂降压、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 泰式芝麻鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克