| 陈醋鸡脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脚 | 克 | 1075千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 总量 | 560克 | 陈醋鸡脚热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡，相当于誊写482分钟消耗的热量...138 | |||||
陈醋鸡脚的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡脚（500克）、陈醋（半瓶）、厨邦酱油（半瓶）、罗汉果皮（半个）、八角（两粒）、白糖（2茶匙）、水（一碗）
1/2. 把陈醋，厨邦酱油，八角，罗汉果皮，水，糖煲滚后放凉。
2/2. 鸡脚沥水后煲20分钟左右，用冷水冲凉，晾干后放入煲好的酱料里，放入冰箱浸一夜。
食材功效信息
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有活血、解毒、消除疲劳等功效；
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营养信息
- 陈醋鸡脚热量1109 千卡
- 脂肪14.9 克
- 蛋白质19.43 克
- 碳水化合物14.6 克
- 钠70 毫克
- 钙91 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾746 毫克