| 百香果绿茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 绿茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 总量 | 696克 | 百香果绿茶热量/卡路里693千卡 | |||
 热量693千卡，相当于壁球58分钟消耗的热量...720 | |||||
百香果绿茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
百香果（1-2个）、绿茶（少许）、蜂蜜/白砂糖（适量）
1/4. 先烧一壶水 泡一杯绿茶..
2/4. 然后百香果用刀划开..百香果待皮皱了之后再吃会稍微甜一点 不那么酸.
3/4. 用勺子把里面的果肉和果汁倒到杯子里
4/4. 把绿茶倒进杯子里 加入适量的蜂蜜 用勺子搅两下就好啦~~
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、提神醒脑、促进消化等功效；
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗辐射、促消化、消毒等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果绿茶热量693 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质36.4 克
- 碳水化合物73.68 克
- 钠28.2 毫克
- 钙325 毫克
- 铁14.4 毫克
- 钾1661 毫克