| 冰糖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 588克 | 冰糖雪梨热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于打篮球126分钟消耗的热量...360 | |||||
冰糖雪梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨（2个）、冰糖（适量）
1/5. 两个梨削皮切丁
2/5. 将梨倒入锅中煮5min后倒冰糖再煮2～3min
3/5. 将煮好的梨和梨水倒入料理机（开始忘拍了，这是打完后的样子）
4/5. 过筛
5/5. 完成
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、预防高血压、降火等功效；可与猪肺、百合、银耳搭配；与鹅肉、白开水、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、化痰止咳等功效；可与银耳、梨、白果搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖雪梨热量757 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠4.8 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾93 毫克