| 蔬菜猫耳朵烩面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 蔬菜猫耳朵烩面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于健美操129分钟消耗的热量...480 | |||||
蔬菜猫耳朵烩面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、油菜/菠菜等任何蔬菜（适量）
1/5. 这次的是油菜，打成汁和面
2/5. 绿色健康蔬菜面
3/5. 像这样放在平时放饺子的盘上一捻就是
4/5. 完成
5/5. 出锅喽，今天就用胡萝卜土豆猪肉炒的，味道不错呦，宝宝也爱吃，面也QQ弹（PS：面要水煮开以后再跟菜一起炒哦，煮熟后过遍凉水这样就不会黏在一起了?）
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蔬菜猫耳朵烩面热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克