| 乳鸽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卤水 | 克 | 1261千卡 | 203千卡 | 4.2克 | 2克 |
| 总量 | 621克 | 乳鸽热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡，相当于烤面包504分钟消耗的热量...150 | |||||
乳鸽的做法共2个步骤
食材主料/辅料
卤水（500毫升）
1/2. 把鸽子净泡20分钟，在用秘制卤水，煮15分钟，放凉，在放进脆皮水里，净泡5分钟，最后放进烤箱，用200度，烤制15分钟，即可.
2/2. 最后拼盘..
食材功效信息
卤水的热量203千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 乳鸽热量1261 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物30 克
- 钠11500 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克