| 芒果雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 110克 | 芒果雪媚娘热量/卡路里912千卡 | |||
 热量912千卡，相当于按摩228分钟消耗的热量...240 | |||||
芒果雪媚娘的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪媚娘皮子（1盒（五张））、芒果粒若干（半个）、淡奶油（100克）、糖粉（10克）
1/5. 淡奶油加糖粉打发，芒果切小丁块，准备好纸托，雪媚娘模具
2/5. 将皮子刷掉多余的粉，放入模具，先取一小勺奶油放入，再放入适量芒果粒，再加奶油铺平
3/5. 将四个角捏合，动作要快，注意不让奶油跑出来，图中是老公第一次学做，有些不像样了…呵呵
4/5. 最后将做好的雪媚娘倒扣在纸托中，好了！
5/5. 放入冰箱冷藏3小时以上遍可以吃了！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、治便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、保肝解毒等功效；
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营养信息
- 芒果雪媚娘热量912 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.67 克
- 钠270 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾228 毫克