| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 白灼虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于堵缝隙61分钟消耗的热量...270 | |||||
白灼虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（1斤）、蒜蓉，生抽，麻油（适量）
1/6. 虾洗净
2/6. 烧开水
3/6. 虾下锅
4/6. 盖锅煮七八分钟
5/6. 洗完澡的虾
6/6. 出锅，生抽加蒜蓉加麻油加鸡精。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、提高性功能、促进消化等功效；可与丝瓜、香菜、燕麦片搭配；与橙子、果汁、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白灼虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克