| 姥姥味道的糖醋荷包蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 姥姥味道的糖醋荷包蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吃东西66分钟消耗的热量...90 | |||||
姥姥味道的糖醋荷包蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、糖，醋，生抽，少许盐，油（适量）
1/6. 糖一勺，加适量醋，生抽，少许少许的盐，再来点纯净水，调和碗汁，
2/6. 锅里热油加入鸡蛋，煎好一面翻过来，再煎一下
3/6. 倒入碗汁，盖上盖子，中小火，闷到汤汁基本干掉，裹在荷包蛋上，可以中间翻个面，
4/6. 出锅撒些葱花什么的就随意吧
5/6. 里面还是8分熟，
6/6. 童年的味道，
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、解热烦等功效；可与西红柿、肥牛、洋葱搭配；与甲鱼 、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姥姥味道的糖醋荷包蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克