| 黑胡椒蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 13克 | 黑胡椒蘑菇热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于摇摆舞2分钟消耗的热量...270 | |||||
黑胡椒蘑菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
口菇（250克）、黑胡椒（少许）、盐（少许）
1/3. 口菇洗净,切片。
2/3. 蘑菇倒入锅内炒制,加盐少许。
3/3. 炒制蘑菇变色变软出水方可起锅。起锅后往烹制好的蘑菇上撒上少许黑胡椒。?
食材功效信息
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有和胃、帮助消化、祛腥等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、清污解毒、消毒等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑胡椒蘑菇热量9 千卡
- 脂肪4.01 克
- 蛋白质6.37 克
- 碳水化合物18.03 克
- 钠11167 毫克
- 钙117 毫克
- 铁4.01 毫克
- 钾148 毫克