| 茶香虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 茶香虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于坐飞机279分钟消耗的热量...60 | |||||
茶香虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
海虾（适量）、茶叶（适量）、盐（适量）、面包糠（适量）、葱（适量）
1/8. 材料：海虾、茶叶
调味：盐、面包糠、葱
2/8. 将虾洗净，剪去须脚；葱切末；取出适量面包糠备用。
3/8. 将茶用水泡开，10分钟后将茶与水分离，茶叶控干水分。
4/8. 将处理好的茶叶装入小碗，锅内放少许油，将茶叶炒一下，盛出备用。
5/8. 处理好的虾用料酒和刚才分离出的茶水浸泡10分钟左右。
6/8. 锅置火上将葱花炒香，放入虾翻炒，加盐调味。
7/8. 然后放入面包糠，一起炒至面包糠呈金黄色，再放入刚才炒好的茶叶即可。
8/8. 特点：茶香四溢
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效；可与大葱、韭菜、芹菜搭配；与柿子、黄豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶香虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克