| 冬瓜鸡蛋方便面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 202克 | 冬瓜鸡蛋方便面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于做头发955分钟消耗的热量...60 | |||||
冬瓜鸡蛋方便面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
方便面（1包）、鸡蛋（1个）、冬瓜（适量）、香油（适量）
1/9. 方便面1包，
2/9. 备好鸡蛋1个，冬瓜去皮切片，
3/9. 锅里放适量的清水烧开，打入鸡蛋煮熟。
4/9. 再放进冬瓜片煮熟，把方便面里的盐料放进锅里。
5/9. 再下入方便面煮软，
6/9. 把方便面煮软，
7/9. 把方便面里的调料放进碗里，
8/9. 从面锅里盛适量的汤放进调料碗里，将调料化开。
9/9. 再把煮软的面，盛进调料碗里拌匀，淋上香油即成。
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养阴补虚、除热、养心等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 冬瓜鸡蛋方便面热量955 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠1144 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾134 毫克