| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 62克 | 可乐鸡翅热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于跑步2分钟消耗的热量...480 | |||||
可乐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根或翅中（10个）、可乐（普通）（1罐）、葱（适量）、生抽（适量）、姜（适量）
1/5. 鸡翅洗净，用刀在表面切几个小口方便入味
2/5. 腌制鸡翅，葱姜切片，加适量生抽、料酒，依个人口味加盐，腌制至少二十分钟
3/5. 炒锅放油加热，将腌制好的鸡翅放入，中火煸炒，注意要捞出鸡翅煸炒，腌制的汤汁下一步再用。煸炒时多翻动，到鸡翅表面微黄即可
4/5. 将腌制的汤汁放入锅中，同时倒入可乐，至少要没过鸡翅，大火烧开后转中火焖十分钟左右。
5/5. 鸡翅焖熟后（可以用筷子扎透即熟）大火收汁，此时注意晃动几下锅，避免粘锅，汤汁收好出锅。
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、增强食欲等功效；可与牛外脊、膝圆牛肉、牛腱子肉搭配；与冬枣、板豆腐、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量16 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克