| 芒果布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 布丁粉(芒果味) | 克 | 99千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 273克 | 芒果布丁热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡，相当于健身操22分钟消耗的热量...280 | |||||
芒果布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
布丁粉(芒果味)（100克）、水（500毫升）
1/4. 量称好用量
2/4. 把水烧开
3/4. 把烧开后的开水倒入布丁粉中
4/4. 搅拌均匀，冷却后放入冰箱冷藏，可以吃了
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 芒果布丁热量101 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物16 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克