| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 132克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于背包旅行57分钟消耗的热量...420 | |||||
麻辣小龙虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、麻辣火锅底料（适量）、麻椒花椒辣椒（适量）、芝麻（适量）、香菜（适量）、料酒、糖、盐巴味精（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 买来的小龙虾用香油加水浸泡洗净后，拿小刷子将小龙虾腹部和头部刷干净（泥土多），剪掉多余的虾须…最后冲洗两遍
2/3. 锅内放入适量油（多一点无妨），热油后陆续加入姜蒜、花椒麻椒辣椒（麻椒是个好东西）、接着再加入一包麻辣火锅底料（味道就靠它了）、
3/3. 味道炒差不多后，加入小龙虾，翻炒吧小龙虾！…待小龙虾变成红色后，加入适量酱油和白糖，倒入一小碗水（不能太多）。盖锅焖虾入味几分钟后，打开加入芝麻和味精，起锅前撒上香菜！
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、祛风润肠、养血护肤等功效；可与核桃、海带、山药搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、发汗透疹、促消化等功效；可与羊骨、虾、胡萝卜搭配；与火腿、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量402 千卡
- 脂肪46.19 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物29.41 克
- 钠268.3 毫克
- 钙810 毫克
- 铁23.08 毫克
- 钾542 毫克