| 大枣红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 375克 | 大枣红糖姜茶热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡，相当于椭圆运动机51分钟消耗的热量...600 | |||||
大枣红糖姜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大枣（适量）、老姜（半碗）、红糖（一碗）
1/4. 准备的食材
2/4. 老姜擦蓉，大枣去核切小块
3/4. 所有材料混合
4/4. 我不喜欢用保鲜膜就用了碟，大火蒸30分钟
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃补脑、防止落发、滋润肌肤等功效；可与乌鸡、黑豆、大葱搭配；与鱼肉、银鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有助阳、促消化、促进消化等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血养颜、益气补血等功效；可与姜、小米面、黑豆搭配；与皮蛋、松花蛋、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大枣红糖姜茶热量510 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物124.63 克
- 钠38.9 毫克
- 钙198 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾550 毫克