| 自制雪碧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 苏打水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 633克 | 自制雪碧热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡，相当于讲话76分钟消耗的热量...108 | |||||
自制雪碧的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（根据自已所好）、苏打水（250克）
1/3. 把柠檬挤出柠檬汁。
2/3. 打入苏打水， 搅拌好。
3/3. 完成。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃醒脾、止咳等功效；可与羊排、马蹄、三文鱼搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制雪碧热量137 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠22.1 毫克
- 钙106 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾211 毫克