玉米发糕的热量和减肥功效

分享到：

玉米发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
玉米面	克	340千卡	340千卡	8克	4.5克
总量	100克	玉米发糕热量/卡路里340千卡
热量340千卡，相当于柔软体操73分钟消耗的热量...280

玉米发糕的做法共1个步骤

食材主料/辅料

食材：面粉（200克）、玉米面（100克）、、牛奶（180毫升）、、大枣、葡萄干、枸杞、豆沙馅（适量）

1/1. 食材：面粉200g、玉米面100g、牛奶180g、大枣、葡萄干、枸杞、豆沙馅。

做法：
1.大枣去核。
2.面粉和玉米粉混合，加入白糖、发酵粉，倒入牛奶和成面团，静置片刻。
3.面团擀成圆饼，将其放入蛋糕模底。
4.豆沙馅，擀成圆饼，放在中间。
5.另一个面团擀成圆饼，放在上面。点缀洗净的大枣、葡萄干。
6.发酵大约半小时至一小时。蒸30分钟。