| 冰花饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 36千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 516克 | 冰花饺子热量/卡路里841千卡 | |||
 热量841千卡，相当于宗教舞168分钟消耗的热量...300 | |||||
冰花饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淀粉（10克）、水（100克）、饺子（适量）
1/4. 在锅里放入油比平常炒菜要多一点.用平底锅比较好.之后将饺子排在锅中
2/4. 接着来调淀粉水.将1:10点水与淀粉搅拌均匀即可.
3/4. 当锅里出现声音时.将淀粉水加入锅中.盖上锅盖.等差不多5-8分钟左右.打开锅盖.摇晃几下.等锅里水收干后.即可出锅
4/4. 之后便可以享用啦！
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、润肠通便、大便秘结等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效；
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营养信息
- 冰花饺子热量841 千卡
- 脂肪6.3 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物122 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克