| 甜如初恋的牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生 | 克 | 851千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 450克 | 甜如初恋的牛轧糖热量/卡路里2256千卡 | |||
 热量2256千卡，相当于骑马564分钟消耗的热量...240 | |||||
甜如初恋的牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、奶粉（100克）、花生（150克）、黄油（50克）、油纸（一张）
1/5. 将棉花糖和黄油放入锅内加热融化
2/5. 煮至粘稠状时，加入奶粉，继续搅拌
3/5. 呈粘稠状时，加入花生搅拌
4/5. 用油纸裹住面团，使用擀面杖将其压平
5/5. 放置冷藏，使其凝固成糖块，用刀切开成方块
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、润肠、治便秘等功效；可与甘蔗、桃、香蕉搭配；与桔子、菠萝、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老化、养血通乳、润肺等功效；可与红酒、菠菜、毛豆搭配；与蕨菜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
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营养信息
- 甜如初恋的牛轧糖热量2256 千卡
- 脂肪168.9 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克