| 蚝油尖椒干豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 蚝油尖椒干豆腐热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于划船11分钟消耗的热量...240 | |||||
蚝油尖椒干豆腐的做法共7个步骤
食材主料/辅料
尖椒（适量）、干豆腐（适量）、葱（适量）、蚝油（适量）、水淀粉（适量）
1/7. 干豆腐切条，尖椒切块，葱切葱花。
2/7. 锅内放油爆香葱花，放入辣椒炒变色。
3/7. 加入蚝油。
4/7. 加水。
5/7. 放入干豆腐翻炒。
6/7. 放入水淀粉，翻炒均匀。
7/7. 非常简单。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、开胃消食等功效；可与基围虾、羊肉、茄子搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蚝油尖椒干豆腐热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克