| 鲜香鱼饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肉 | 克 | 308千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 总量 | 250克 | 鲜香鱼饼热量/卡路里308千卡 | |||
 热量308千卡，相当于太极拳77分钟消耗的热量...240 | |||||
鲜香鱼饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鱼肉（250克）
1/5. 挤出圆状
2/5. 小火煎炸
3/5. 持续翻边再煎
4/5. 鲜嫩黄金鱼饼就好了
5/5. 操作简单
食材功效信息
鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与青苹果、印度苹果、祝光苹果搭配；与西红柿、番茄辣酱、番茄沙司相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜香鱼饼热量308 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克