| 麻辣香水鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 麻辣香水鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于小轮自行车106分钟消耗的热量...510 | |||||
麻辣香水鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草鱼（一个）、绿花椒（适量）、麻辣香水鱼料（一袋）
1/1. 热锅内放油爆香绿花椒，倒入麻辣香水鱼料翻炒，放入鱼翻面，加水末过鱼身，盖上锅盖炖煮5分钟，鱼翻面，盖盖再炖煮5分钟就可盛出，撒上葱花就可以开吃啦！超级简单，配上啤酒，麻辣过瘾，根本停不下来。
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进血液循环、平降肝阳、祛风等功效；可与木耳、豆腐、香菇搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
