| 韩式孜然烤牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛里脊肉 | 克 | 369千卡 | 125千卡 | 20.17克 | 3.34克 |
| 总量 | 295克 | 韩式孜然烤牛肉热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于操作123分钟消耗的热量...180 | |||||
韩式孜然烤牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛里脊肉（适量）
1/1. 牛肉用盐 酱油（海天美极鲜）孜然粒 辣椒面 油 拌好 喂入味 锅放油 三分热就放入牛肉翻炒 完全变色即OK 这样牛肉口感嫩～
食材功效信息
牛里脊肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、滋养脾胃、补铁等功效；可与鸡腿菇、茭白、南瓜搭配；与白酒、木耳菜、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式孜然烤牛肉热量369 千卡
- 脂肪3.34 克
- 蛋白质20.17 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠91 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.75 毫克
- 钾324 毫克