| 花样西瓜甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 葡萄 | 克 | 43千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 600克 | 花样西瓜甜品热量/卡路里193千卡 | |||
 热量193千卡，相当于擦玻璃64分钟消耗的热量...180 | |||||
花样西瓜甜品的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜（500克）、葡萄（100克）
1/1. 一个大西瓜、用刀切1/3。然后用切刀切成齿轮状！用另一头挖小球！全部弄好，再把西瓜球和葡萄放入，就OK啦！很简单，夏天小朋友很喜欢哦！
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有久嗽、帮助消化、肠风下血等功效；可与绿茶、绿豆、猪肉搭配；与皮皮虾、虾、香蕉相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、降血糖、抗衰老等功效；可与枸杞子、糯米、山药搭配；与螃蟹、龟、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花样西瓜甜品热量193 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质1.11 克
- 碳水化合物17.85 克
- 钠2.3 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.64 毫克
- 钾216 毫克