| 冰花煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 505克 | 冰花煎饺热量/卡路里1446千卡 | |||
 热量1446千卡，相当于粉刷482分钟消耗的热量...180 | |||||
冰花煎饺的做法共6个步骤
食材主料/辅料
饺子（每家都会 不赘述）、食用油（2汤匙）、水淀粉（1大碗）
1/6. 自家包的饺子 每家人家应该都会 口味因人而异 不赘述了
2/6. 不沾锅中放少许底油（个人很不喜欢油腻 其实这些也足够多了）热锅冷油 放入煎饺 煎至底面焦黄
3/6. 锅中淋入一大碗水淀粉 盖上锅盖 中小火焖
4/6. 烧至水干 底部连结 饺子熟了 撒上葱花芝麻
5/6. 出锅 翻过来 底面朝上
6/6. 完成
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、高脂血症、预防心血管硬化等功效；
水淀粉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、预防便秘、和胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰花煎饺热量1446 千卡
- 脂肪105.64 克
- 蛋白质7.04 克
- 碳水化合物50.56 克
- 钠1.26 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克