| 番茄去皮 无皮西红柿 简单易学生活小窍门热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 番茄去皮 无皮西红柿 简单易学生活小窍门热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于按摩10分钟消耗的热量...240 | |||||
番茄去皮 无皮西红柿 简单易学生活小窍门的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西红柿（一个）
1/6. 番茄洗净，在尾部划刀，划几刀没差啦╮(╯▽╰)╭
2/6. 烧水至沸腾
3/6. 把番茄丢下去滚，四周都要烫到
4/6. 大约两三分钟后我们得到了一个皮开肉绽的番茄←这么说有点可怕
5/6. 扒皮！请温柔的剥掉它！吃！
6/6. 然后我们就得到了一个没有皮的番茄(?>ω<*?)
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、防癌、降血脂等功效；可与蜂蜜、三文鱼、芹菜搭配；与红薯、鲇鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄去皮 无皮西红柿 简单易学生活小窍门热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克