| 香甜玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 195克 | 香甜玉米汁热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡，相当于跳板跳水161分钟消耗的热量...180 | |||||
香甜玉米汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米（2 条）、白糖（一勺）、清水（若干）
1/5. 甜玉米削下来。放水煲熟。放适量糖，也可以不放。玉米很甜
2/5. 将煲熟的玉米粒连带水放进搅拌机。按开关
3/5. 十秒这样就打好了。
4/5. 倒出，隔渣
5/5. 装入杯子。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、降血脂、防治肝病等功效；可与鸽子、草莓、山药搭配；与红薯、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、调味等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 香甜玉米汁热量484 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物122.9 克
- 钠2.5 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾369 毫克