| 小乌龟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 65克 | 小乌龟热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于坐飞机526分钟消耗的热量...60 | |||||
小乌龟的做法共6个步骤
食材主料/辅料
馒头自发粉（适量）、抹茶粉（适量）、黄油（适量）
1/6. 面粉分两个碗，一个加抹茶粉，两个里面都加点黄油和糖粉和好，醒30分钟，
2/6. 和小朋友一起做，想做什么就做什么
3/6. 也可以做些抹茶卷
4/6. 小朋友做的各种奇怪的
5/6. 做好放蒸笼蒸熟
6/6. 专门为小朋友做的小
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消炎止泻、治便秘、利尿解乏等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
