清凉解暑的桂花酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、帮助消化、治疗便秘等功效；与猪后腿肉、肋条肉、素肉丝相克，同食可能会引起不适；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有活血化淤、收敛止痢、消食健胃等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与柠檬、海参、猪肝相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有滋咳润肺、止痛、补脾益气等功效；与五花肉、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有行气宽中、理气、健脾和胃等功效；可与枳实、生姜、与苍术搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、祛脂降压、和胃润肺等功效；可与银耳、鸭梨、莼菜搭配；