| 黑椒烤海虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 黑椒烤海虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于赛艇23分钟消耗的热量...720 | |||||
黑椒烤海虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
海虾（适量）、葱姜末（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、橄榄油（适量）
1/3. 大个海虾剪去长须，将背部虾壳剪开，挑出虾线，用流动水冲洗干净；2、老姜削去外皮，切碎。大葱切成葱花。3、在大个海虾中调入蚝油、黑胡椒碎、姜碎、大葱花、料酒和橄榄油少许，混合均匀后腌制20分钟；
2/3. 在烤盘中垫入锡纸，将腌制入味的海虾依次整齐的码入烤盘中，在将腌料余下的调味汁淋在上面；5、最后将烤盘放入已预热至200度的烤箱中，用上下火烤制13分钟即可。
3/3. 如图，为了该盘子好刷，我从我们家拽了两片竹叶垫在了下面。既洁净又美观，何乐而不为？而？不？为？
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与油菜、丝瓜、豆腐搭配；与香菇、木瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒烤海虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克