| 黄牛肝菌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 20克 | 黄牛肝菌热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡，相当于长笛89分钟消耗的热量...120 | |||||
黄牛肝菌的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄牛肝菌（100克）、盐粉（少许）、黄油（20克）
1/3. 清洗黄牛肝菌，然后切薄片。
2/3. 加入黄油10克，热锅后放入黄牛肝菌，一面煎转色，翻另一面煎香即可。由于菌类容易熟，不用煎太久。把握好火候。
3/3. 完成！香味独特，口感如鲍鱼爽滑细腻。健康品质的生活佳品。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
