| 婴儿奶粉版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 婴儿奶粉 | 克 | 32千卡 | 115千卡 | 3.9克 | 3.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 344克 | 婴儿奶粉版热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于变式平板支撑45分钟消耗的热量...420 | |||||
婴儿奶粉版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米（一根）、婴儿奶粉（9匙）、水（适量）
1/4. 玉米剥粒待用。
2/4. 将玉米倒入豆浆机，加入奶粉。
3/4. 倒入水，至1000ml左右。
4/4. 按下豆浆或者五谷键，等待美味的玉米汁啦～
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、抗衰老、抗癌等功效；可与豇豆、魔芋、草莓搭配；与海螺、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
婴儿奶粉的热量115千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 婴儿奶粉版热量314 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质7.9 克
- 碳水化合物40.1 克
- 钠50.1 毫克
- 钙292 毫克
- 铁11.91 毫克
- 钾379 毫克