| 微波炉系列-1.巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 砂糖 | 克 | 39千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 145克 | 微波炉系列-1.巧克力饼干热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡，相当于蹲起212分钟消耗的热量...240 | |||||
微波炉系列-1.巧克力饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
巧克力（2块）、低筋面粉（20克）、食用油（20克）、砂糖（10克）
1/5. 把巧克力融化
2/5. 加入砂糖，搅拌至起砂。
3/5. 加入油搅拌。
4/5. 加入低粉搅拌后，放入保鲜袋。
5/5. 微波炉一分钟。
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、帮助消化、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血脂、肝胆病等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、调味、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉系列-1.巧克力饼干热量850 千卡
- 脂肪141.4 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物233.38 克
- 钠112.8 毫克
- 钙112 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾256 毫克