| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1081克 | 糖水黄桃热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡，相当于水上排球324分钟消耗的热量...180 | |||||
糖水黄桃的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄桃（适量）、冰糖（适量）、水（适量）、柠檬汁（适量）
1/6. 桃子冼干净，
2/6. 锅里加水，放火上烧开之后把桃子放进去，烫一二分钟，捞出来去皮，一撕轻松搞定。
3/6. 切成四块
4/6. 上锅放入冰糖融化后放入桃子，煮一二分钟，即可。
5/6. 起锅后放点柠檬汁，我没有柠檬汁了，就加了点自己泡的蜂蜜柠檬汁，也不错，没有柠檬汁也可以不加的。
6/6. 凉了装瓶，瓶子必须提前用开水烫过的哦。之后放冰箱冷藏一天后吃更好吃。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛除黑斑、通便等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与银杏、黑芝麻、白果搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、生津、抗菌消炎等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖水黄桃热量972 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物117.9 克
- 钠5.7 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾125 毫克
相关知识
- 1冬季常吃冰糖萝卜可润肺止咳
- 2杨梅冰糖水
- 3冰糖的功效与作用
- 4上班族冰糖薄荷提神茶的做法
- 5黄桃罐头怎么做
- 6黄桃罐头的具体做法
- 7糖水黄桃做法
- 8糖水黄桃
- 9柠檬汁可美白牙齿
- 10淘米水和柠檬汁让你没有白发
- 11柠檬汁可以代替防晒霜吗
- 12柠檬汁摩擦牙齿更洁白
- 13消暑冬瓜糖水
- 14奇异果糖水
- 15小儿腹泻 别乱补糖水盐水
- 16雪耳白果莲子糖水