| 浆水面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 421克 | 浆水面热量/卡路里1669千卡 | |||
 热量1669千卡，相当于开会1113分钟消耗的热量...90 | |||||
浆水面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面（半斤）、浆水（一袋）、香菜（一小把）、食用油（一小勺）、花椒3-4（4-5粒）
1/7. 准备好食材
2/7. 将油倒入勺子中烧热后，放入几粒花椒
3/7. 将上一部油及花椒倒入浆水中过一下
4/7. 将香菜洗好切碎后放入浆水中
5/7. 倒一大锅水，水开后将面条丢进去
6/7. 将面条捞出用凉开水过一下
7/7. 面条捞出，放入浆水中，完工。。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、缓解胃痛、温胃散寒等功效；可与羊骨、羊排、羊肉搭配；与猪肝、黄瓜、五花肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、治疗高血压、预防心血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 浆水面热量1669 千卡
- 脂肪100.05 克
- 蛋白质1.96 克
- 碳水化合物91.5 克
- 钠270 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾194 毫克