可可酸奶慕恩蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
消化饼干 | 克 | 946千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
酸奶 | 克 | 312千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
蜂蜜 | 克 | 193千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
总量 | 806克 | 可可酸奶慕恩蛋糕热量/卡路里3378千卡 | |||
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1/26. 先把所有的材料准备好
2/26. 把黄油溶化,我是用电磁炉火锅模式的第一个档位加热煮化的。消化饼是超市买的,放进密封袋里,用擀面杖先砸碎,然后再碾碎成颗粒的粉末状徍用。
3/26. 把黄油与饼干碎搅拌融合在一起
4/26. 把混合后的饼干泥放入模具中,放进冰箱冷藏一下。
5/26. 把蜂蜜加入酸奶中搅拌均匀待用,不喜欢蜂蜜的可用糖粉喔。介步没拍图。
6/26. 把吉利丁粉加入1.5匙羹的水,隔水加热煮化成浆,介歩也忘记拍图了。吉利丁片就泡水后变软,把水倒了,隔水加热煮化成浆。
7/26. 把淡奶油冷藏一晚取出倒入不锈钢碗中,将糖粉倒入奶油中,先低速档打发一下子换成高速,奶油会有点飞溅,超过1分钟能感觉开始变稠,打发至有轻微纹路时就可以停止打发了。打发得过余硬性反而不好,我也试过了,与酸奶融合在一起时会变成豆腐渣状态了,反而不细滑了。但也有补救的办法,后面说。
8/26. 淡奶油轻打发后,加入含糖酸奶,白兰地酒,柠檬汁(香草精),吉利丁浆,用刮刀搅拌均匀即可。然后过筛缓慢倒入有饼干底的模具中。如奶油成细微颗粒状,那就加热煮化,不要煮开喔,煮化后,马上?水冷却后过筛倒入模具,再盖保鲜膜放进冰箱冷藏4小时后可做镜面。这样处理的口感非常细滑。介次我分别用2个4寸,1个5寸的模具做不一样的镜面口味。
9/26. 这是冷藏了一个晚上的样子,看着是不是很细腻,想着要撒可可粉,所以没将气泡用牙签挑破。准备脱模。
10/26. 取出用风筒吹一圈或用热毛巾捂一圈,模具下面中间放个圆型瓶子,双手扶着模具两边轻轻往下按,就轻松脱模了。
11/26. 介是脱模后的样子
12/26. 撒上可可粉,准备表个花纹
13/26. 撒糖粉
14/26. 用的是8寸模版,所以不是特别的融合,不是特别的精致漂亮呢。
15/26. 第二次成品图
16/26. 第二次成品图
17/26. 第二次成品图
18/26. 第二次成品图,用的是8寸模版,5寸模具!所以不完美。
19/26. 第一次成品图
20/26. 第一次成品图
21/26. 第一次成品图,一口气吃了1/4
22/26. 第二次一共做了3个不同款式的。
23/26. 玫瑰花香酸奶慕思蛋糕
24/26. 第二次成品图之一玫瑰花香酸奶慕思蛋糕,好美!
25/26. 第二次成品图之一柠檬果汁酸奶慕思蛋糕
26/26. 成品图柠檬果汁酸奶慕思蛋糕
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效;
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、治便秘、明目等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、香蕉、鱼籽相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、保护眼睛、大便秘结等功效;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、增强抵抗力等功效;可与鸭梨、桑葚、雪梨搭配;与茭白、米饭、韭菜相克,同食可能会引起不适;