| 蜜红豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红小豆 | 克 | 810千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 311克 | 蜜红豆热量/卡路里1054千卡 | |||
 热量1054千卡，相当于打篮球176分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜红豆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红小豆（250克）、清水（适量）、白砂糖（适量）
1/2. 红小豆放入电饭煲中，加入适量的水，按煮饭按键，等第一次水烧干，再加入第二次水，第二次水少加点，主要是为了红豆煮的更烂！等第二次水烧到快完的时候加白砂糖，煮至锅里还剩少许水即可，按保温按键！千万别等水完全烧干，那样就容易糊
2/2. 煮好的红豆直接拿出来吃，非常美味哟！剩下的可以等冷却后放入冰箱冷冻，冷藏最多保存五天就会坏的，所以想保存时间长点就要放冷冻啊！
食材功效信息
清水的热量1千卡（每100克）；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、调味、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 蜜红豆热量1054 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物163.3 克
- 钠2.6 毫克
- 钙94 毫克
- 铁8 毫克
- 钾865 毫克