| 奇异果西瓜冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 奇异果西瓜冰棒热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于瘦身操17分钟消耗的热量...354 | |||||
奇异果西瓜冰棒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、奇异果（1个）、炼奶（1勺）
1/8. 西瓜去皮切成小块
2/8. 西瓜放入搅拌机，加入1勺炼奶
3/8. 启动搅拌均匀，制成果汁
4/8. 奇异果去皮、切片
5/8. 取一片奇异果放入模具内
6/8. 倒入西瓜汁
7/8. 包上保护膜
8/8. 放入冰箱冰冻至成型即可。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻火除烦、血痢、清肺润肺等功效；可与猪肉、胡萝卜、绿茶搭配；与山竹、羊骨、粽子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奇异果西瓜冰棒热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克