| 炸鲢鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲢鱼 | 克 | 931千卡 | 104千卡 | 17.8克 | 3.6克 |
| 总量 | 895克 | 炸鲢鱼热量/卡路里931千卡 | |||
 热量931千卡，相当于打牌621分钟消耗的热量...90 | |||||
炸鲢鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲢鱼（一条）
1/4. 鲢鱼尾切片，加入适量姜丝跟酱油蚝油拌匀腌制10分钟
2/4. 腌制过程中可以翻翻
3/4. 将腌制好的鱼片裹一层油炸粉下油锅炸
4/4. 糟糕，盛锅吃太欢忘记拍照了
食材功效信息
鲢鱼的热量104千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利水止咳、温中益气、预防心脑血管疾病等功效；可与白萝卜、赤小豆、藕搭配；与甘草、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸鲢鱼热量931 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57.5 毫克
- 钙53 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾277 毫克