| 麻辣土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 辣椒粉 | 克 | 53千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 总量 | 316克 | 麻辣土豆热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于跑步35分钟消耗的热量...480 | |||||
麻辣土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（5个）、辣椒粉（20克）
1/4. 土豆切条
2/4. 下锅油炸15分钟
3/4. 撒上辣椒粉
4/4. 完成
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、美容、益气等功效；可与醋、豆角、黄瓜搭配；与香雀、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有胃肠胀气、帮助消化、挡辐射等功效；可与白菜、鹌鹑、明虾搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣土豆热量278 千卡
- 脂肪8.89 克
- 蛋白质8.09 克
- 碳水化合物89.32 克
- 钠79.7 毫克
- 钙669 毫克
- 铁7.86 毫克
- 钾1386 毫克