| 自家秘制烤全鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全鸡 | 克 | 2338千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 1400克 | 自家秘制烤全鸡热量/卡路里2338千卡 | |||
 热量2338千卡，相当于空中蹬腿运动779分钟消耗的热量...180 | |||||
自家秘制烤全鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
全鸡（1400克）、生抽、老抽（各2勺）、料酒、卤水汁（各2勺）、沙茶粉、金蒜（2勺）
1/2. 一只净重差不多3斤的鸡去掉内脏洗干净沥干水分，加入生抽、老抽、料酒、卤水汁、沙茶粉、全部拌匀腌制两小时以上！叉上转叉入烤箱上下200度30分钟（中间拿出来刷一次腌制的酱汁）
2/2. 成品～肉嫩汁多～很好吃啊～
食材功效信息
全鸡的热量167千卡（每100克）；具有温中益气、添髓、补虚健胃等功效；可与首乌、茼蒿、栗子搭配；与菊花、芹菜、芥末相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自家秘制烤全鸡热量2338 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克