| 新奥尔良柠香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 582克 | 新奥尔良柠香鸡翅热量/卡路里1198千卡 | |||
 热量1198千卡，相当于登山摩托141分钟消耗的热量...510 | |||||
新奥尔良柠香鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500=一斤克）、新奥尔良调料（70克）、蜂蜜（一勺）、柠檬汁（一勺）
1/4. 将烤肉料与水按 1：1比例混合
2/4. 想入味快的可将鸡翅背面划开 将鸡翅放入调料研制2-3小时
3/4. 腌制后放入微波炉或烤箱 烘烤。中途将鸡翅翻面（每个人的机器不同 应根据观察烹制，但通常微波炉为：10-20分钟，烤箱为：30-40分钟）
4/4. 在快熟时应抹上一层柠檬汁，蜂蜜 （不要早抹 蜂蜜比较容易糊）
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与黄瓜、鸭梨、梨搭配；与莴笋、河蟹、千张相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、预防心血管疾病、生津解暑等功效；可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良柠香鸡翅热量1198 千卡
- 脂肪13.9 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物84.8 克
- 钠54.1 毫克
- 钙24 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾357 毫克