| 蜂蜜百香果柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 1145克 | 蜂蜜百香果柠檬热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡，相当于堆肥208分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜百香果柠檬的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1颗）、蜂蜜（100毫升）、百香果（2个）
1/9. 怕农药，我去了皮
2/9. 切片
3/9. 装盒
4/9. 加入舅舅的新蜜
5/9. 百香果去掉盖子
6/9. 把百香果的果汁和籽都加入蜂蜜柠檬
7/9. 我爱吃酸，加了2颗
8/9. 盖上盖子
9/9. 放进冰箱
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、生津解暑、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、桑葚、胡萝卜搭配；与鹅蛋、茭白、河蟹相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、生津止渴、提神醒脑等功效；
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营养信息
- 蜂蜜百香果柠檬热量1041 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物105.18 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克