| 减肥版的莫吉托热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄柚 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 437克 | 减肥版的莫吉托热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于钓鱼102分钟消耗的热量...180 | |||||
减肥版的莫吉托的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葡萄柚（适量）、雪梨（适量）、薄荷（适量）
1/1. 榨果汁
食材功效信息
葡萄柚的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、防癌防中风、促进消化等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、清热等功效；可与无花果、银耳、猪肺搭配；与鹅肉、猪肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消炎抗菌、身热、目赤等功效；可与鲫鱼、粳米、西瓜搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 减肥版的莫吉托热量306 千卡
- 脂肪1.14 克
- 蛋白质5.15 克
- 碳水化合物44.78 克
- 钠32.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁5.88 毫克
- 钾614 毫克