| 香菇辣酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 402克 | 香菇辣酱热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于缝衣服246分钟消耗的热量...90 | |||||
香菇辣酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（适量）、自制辣椒（两勺）、香菇（适量）、食盐（两勺）
1/7. 香菇切丁
2/7. 放在水里一直泡啊泡
3/7. 鸡肉切丁洗净
4/7. 来一个大合照
5/7. 锅里放入食用油辣椒入锅炒出香味
6/7. 放入鸡肉和香菇，撒上适量的盐
7/7. 炒的超级干
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、治疗高血压、增强免疫力等功效；可与牛肉、鲤鱼、豆腐搭配；与野鸡、鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、除脂美容、提鲜等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇辣酱热量369 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物7.7 克
- 钠38793.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾366 毫克