| 番茄圆子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 522克 | 番茄圆子汤热量/卡路里1042千卡 | |||
 热量1042千卡，相当于治安417分钟消耗的热量...150 | |||||
番茄圆子汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（250克）、番茄（2个）
1/4. 超市买搅碎的猪肉。我是自己拿回家自己弄的。加蒜末，鸡蛋，红薯淀粉，盐，搅拌均匀。
2/4. 番茄随意切好，我是切片。锅里到少量油，热了以后加花椒番茄翻炒一下，加入清水。
3/4. 水开之后关小火，用勺子将圆子下锅。转大火，圆子浮上来1，2分钟，调味，关火，起锅。
4/4. 成品
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补钙、解热毒等功效；可与鸡腿菇、茄子、韭菜搭配；与首乌、梨、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、养阴凉血、抗衰老等功效；可与西葫芦、芹菜、茭白搭配；与皮皮虾、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄圆子汤热量1042 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物5.1 克
- 钠62.5 毫克
- 钙21 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾325 毫克